захарта

Един бонбон или парче торта от време на време няма да ви убие, но със сигурност ежедневно приемате захар, за която дори не подозирате. Добавената захар има склонност да се крие в храни,

Спали сте чудесно, но въпреки това се събуждате сутрин с торбички под очите и се чудите защо. Освен липсата на сън виновна за тях може да бъде и храната, която консумирате.

Необходими продукти: 2 и ? чаени чаши брашно 6 супени лъжици какао 1 чаена чаша захар 2 чаени лъжички сода 2 ванилии 1 ч.ч. олио 1 ч.ч. чаша вода 1 ч.ч. кисело мляко За заливката: 1 ч.ч.

Всеизвестен факт е, че през лятото трябва да се пият повече течности. Препоръчително е да повишите количеството вода, което консумирате, но можете да утолявате жаждата си и с други напитки.

Често приемаме храната като единственият източник за трупане на калории – в това число и на наднормени килограми. Течностите, които приемаме обаче, също влияят на фигурата ни и може да възпрепятстват

За много хора с хронична болка в мускулите и ставите е трудно да намерят подходящата за тях храна. Знаят, че им трябват повече витамини и повече белтъчини и че трябва да поемат фибри.

Пълният отказ от захар все по-уверено се превръща в мода. Има хора, които смятат, че консумацията на захар е равна на вкусно, но сигурно самоубийство.