диети

Интуитивното хранене не е диета, а начин на живот. Последователите му твърдят, че можем да ядем всичко и да изглеждаме перфектно. Основни препоръки: 1) Забравете за диетите.

Събрахме за вас популярните експресни програми за отслабване, които ще ви помогнат да влезете във форма.

Бързите диети дълго време бяха набедени за неефективни, заради йо-йо ефекта. Учени от Мелбърнския университет обаче ги реабилитираха. Дълги години здравни експерти алармираха,

Изследването на екипа от Монреалския университет, публикувано в списание Consciousness and Cognition, доказва, че ако искаме да запомним нещо, добре е да го разкажем или да го възпроизведем на висок

Ако се ограничаваме неразумно в храненето, организмът ще ни отмъсти с вълчи глад и проблеми със стомаха

След като писахме, че ягодите помагат да стопим излишните килограми, сега добавяме още едно „за” червените плодчета

Добрата закуска задължително трябва да включва яйца – именно те събуждат организма и ни помагат да стопим излишните калории

Диетолози от университета Валенсия в Испания обясниха, че консумацията на портокалов фреш може да е вредна за здравето

Подгответе паметта си за наближаващия първи учебен ден. Учените установиха кои храни ще ви помогнат да се справяте по-лесно с уроците

Ясно е, че на никой не му се напълнява, но диетичната кола съвсем няма да ви помогне да сте във форма. И да не забравяме, че „диетична” не означава здравословна напитка.