Храни и напитки

Знаете ли, че не всички банани са еднакви? Най-комерсиализираният и добре познат е жълтият кавендиш. Въпреки това, има повече от 1000 разновидности на този плод

Псевдозърнените култури са храни, които подобряват качеството на хранителния режим благодарение на съдържанието на протеини, въглехидрати, здравословни мазнини, витамини и минерали

Едно от най-леснодостъпните средства са добър тонус и поддържане на здравето е ябълковият оцет. От древни времена ябълките се приемат като ценен хранителен и диетичен продукт

За броколито се знае, че притежава добри противоракови свойства. Данни от последни изследвания сочат, че зеленчукът има и други ценни качества. Доказано е

Някой кулинар ще каже, че е въпрос на вкус с какви подправки да обогатите ястията си. Когато обаче си недостатъчно опитен в кухнята, е полезно да знаеш някои основни правила

1. Храни, които не обичате Сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която ненавиждате, но някои ви е казал, че е полезна и ще ви помогне да постигнете целта, която гоните

Специалистите нееднократно са алармирали, че трябва да сме внимателни с водата, която консумираме ежедневно. Те разделят водата в България на три основни групи: 1. Натурални минерални води 2

За да се преборите с отоците и целулита е добре да консумирате храни, които се борят със задържането на вода в организма. Ананас – богат на калий, той е един от най-силните диуретици

Чаят матча е познат на Изток още от древността, но днес става все по-модерен по целия свят. Тази зелена напитка има потенциала да се превърне в „новото кафе“, защото - освен че ободрява

Електролитите са жизненоважни минерали с електрически заряд, които участват в почти всяка функция на човешкото тяло. Те регулират баланса на течностите

Качеството на нашата почивка се основава по фундаментален начин на житейски ни навици, на рутината ни. Редовните упражнения, медитацията и прекъсването на отношенията със смартфона ни преди лягане

В TikTok напоследък обикаля салата, обявявана за "glowing skin" и "колагенова магия". Нутриционистът Ерин Хол, известна като The Longevity Nutritionist

За мнозина сутрешното кафе не е просто начин да се събудят – то е ритуал, социална традиция и източник на енергия. От столетия ароматната черна напитка действа за среща с приятели

Преди няколко броя споделихме опит как може да се приготви ябълков оцет в домашни условия. Днес продължаваме темата. Оказва се, че този природен еликсир, познат на нашите предци още от древността

Нашето тяло има своите начини да ни предпазва от кървене. През повечето време способността на кръвта ни да се съсирва е нормална. Има моменти обаче, когато кръвните съсиреци може да бъдат опасни

Почти всяка жена иска да се втали поне малко за лятото. Но как да стане това като има апетит? Решението е да се избират храни, които ускоряват изгарянето на мазнините в тялото. Кои са те

Ако ядете прекалено много образуващи слуз храни, тогава с течение на времето излишната слуз започва да се проявява обикновено под формата на симптоми на кашлица и хрема. И какво правим тогава

Правим какви ли не еквилибристики с храната и въпреки това не успяваме да свалим и килограм. Често дори физическата активност не помага кой знае колко